03 Dez Rückzug vom äußeren Lärm

Rückzug vom äußeren Lärm

Wenn ich Sehnsucht nach innerer Ruhe und Stille habe, ziehe ich mich an meinen stillen Ort zurück. Ein Ort, an dem ich mich spüre, wahrnehme und einfach nur Sein kann. Bei mir ist dieser Ort mein eigener Raum, den ich mir vor ein paar Jahren nur für mich eingerichtet habe. 

Ich schließe die Türe, zünde mir eine Kerze an und setzte mich auf mein violettfarbenes Sofa. Sobald ich dann die Augen schließe und mich mit meinem Inneren verbinde, fühle ich schon, wie sich mein Körper entspannt und sich Frieden und Ruhe in mir ausbreitet. 

Und einfach nur dazusitzen und nichts zu tun ausser mich mit meinem Inneren, dem stillen Raum in mir zu verbinden ist wie ein Reset auf meinem Laptop. Alles ordnet sich neu in mir. Ich bekomme Abstand von den Alltagsdingen und meine Gedanken werden ruhiger.

Sitzen andere Menschen auf meinem Sofa, so bekomme ich oft zu hören, hier ist es aber ruhig und ich spüre wie sich Entspannung auch in ihnen ausbreitet.

Aber auch in der Natur komme ich mit stillen Orten in Berührung.

Gehe ich im Wald spazieren, stelle ich mich manchmal an einen Baum, verbinde mich mit der Erde und lausche den Geräuschen in der Natur.

Vielleicht hast du ja auch das Bedürfnis dir so einen stillen Ort zu suchen. Das kann ein Platz in deinem Garten sein, ein bestimmter Baum im Wald, eine Bank mit einer schönen Aussicht, oder eine Kapelle …

Bei mir in der Nähe gibt es eine kleine Kapelle die von Bürgern errichtet wurde. Wenn ich da spazieren gehe, sehe ich oft Menschen, die sich Zeit nehmen um für einige Momente innezuhalten.

Ich habe immer das Gefühl, wenn man so einen Raum oder einen Platz nur für die Stille im Leben zur Verfügung stellt, geschieht die Stille ganz von selbst und der Trubel des Alltags stellt sich in den Hintergrund.

Wo findest du Stille?

Kannst du dir regelmäßige Zeiten einrichten, um dich körperlich und geistig an deinem Ruheort zu stärken?

Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, 

sondern unsere stillsten Stunden.

Friedrich Nietzsche