Innehalten - MBSR Achtsamhochdrei
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01 Dez. Innehalten

Posted at 06:00h in Alle Beiträge by

 

Innehalten

Immer wieder anhalten,
ruhig werden,
nichts tun,
nur atmen,
bewusst atmen.

Die Gedanken wahrnehmen,
annehmen,
loslassen.

Die Gefühle zulassen,
wünschen,
sehnen,
träumen.

Dankbar sein für diesen Moment,
diesen Tag,
dieses Leben.

Max Feigenwinter

 

in diesem Sinne wünsche ich dir eine besinnliche Adventszeit

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