01 Jan Yogaretreat im Bergischen Land

Yogaretreat: 06.-08. März im Bergischen Land – noch einige freie Plätze – auch für Neueinsteiger
Anfänger Spezial – Basics mit Brigitta – Lass Dich sanft und sicher mit Hilfestellung und Korrektur in die Asanas bringen.
Lerne in 4 x 2 Stunden 12 Hatha-Yoga Grundstellungen, den Sonnengruß und Atem- und Meditationsübungen. Danach kannst Du in laufende Yogakurse einsteigen.

Parallel dazu: Fit fürs Frühjahr – für Teilnehmer mit Yogaerfahrung mit Nicole
Komm in Bewegung, spielerisch und mit Leichtigkeit mal dynamisch, mal meditativ: Vinyasa-Flows, detaillierte Asana-Arbeit mit Korrektur und Hilfestellung, Pranayama und Meditation- und Achtsamkeitsübungen lassen Dich an diesem Wochenende Kraft und wohltuende und ausgleichende Energie tanken.

Daneben gibt es genügend Zeit zum Ausruhen, für anregende Gespräche, Wanderungen durch die reizvolle Landschaft, Sauna-Abende und Stille, je nach Bedarf.